Magnesium ist nach Kalium das zweithäufigste Mineral innerhalb der menschlichen Körperzelle. Es befindet sich in Muskeln und Organen, vor allem im Herzmuskel, der Skelettmuskulatur, in der Leber, im Gehirn, in der Schilddrüse und in den Nieren.

Magnesium ist auch in den Knochen enthalten und hat neben Calcium eine wichtige Bedeutung für deren Festigkeit.

Der menschliche Organismus kann Magnesium nicht selbst produzieren. Der  Mineralstoff muß daher, wie die Vitamine, täglich zugeführt werden. Die tägliche Zufuhr sollte 300 –350 mg betragen.

Leider ist durch die heute bevorzugte Ernährungsweise – mit sehr viel Eiweiß, Fleisch und wenig Kohlenhydraten – bereits für gesunde Menschen eine Magnesium- Unterversorgung vorprogrammiert.

Hinzu kommt die tägliche Hektik, der körperliche und psychische Stress. Stress führt zu Magnesiummangel und dieser wiederum zu erhöhter Stressanfälligkeit.

Ein Teufelskreis, der nur durch Zufuhr von Magnesium unterbrochen werden kann.

Magnesium wird deshalb auch oft als "Anti-Stress-Mineral" bezeichnet. Achten Sie auf die Verwendung eines hoch-dosierten Magnesiumpräparates. Wir empfehlen früh und abends je 150 –300 mg.

Sollten Sie an extrem unruhigen Füßen und Beinen leiden, fragen Sie bitte in der Apotheke nach. Dieses Leiden nennt man RLS = restless legs Syndrom = Krankheit der rastlosen Füße. Wir informieren Sie gerne.

Da inzwischen viele bewährte und wichtige Medikamente wie Magnesium, Calcium etc. nicht